キッズランナーの悩みQ&A– category –

「練習後、何を食べさせたらいいの？」「試合前にお腹が痛くならない補食は？」小学生ランナーは、成長期とトレーニングが重なるため、エネルギー不足になりやすい時期です。補食をうまく取り入れることで、疲労回復・ケガ予防・体づくりに大きな差が出ま...