小学生で長距離に挑む息子（小3）を育てる母「あいみ」です。
アスリートフードマイスター資格を活かし、
栄養・食事・自主練サポート・メンタル面を中心に、
家庭でできる“走力アップの土台づくり”を大切にしています。
息子はクラブチームで週4回の練習＋自主練を継続し、
夢は 箱根駅伝やマラソンを走ること。
その夢に向かって、親子で試行錯誤しながら日々成長中です。
このブログでは
「小学生ランナーに必要な栄養」 と
「走力アップする練習・生活習慣」 を中心にまとめています。
同じように長距離キッズを応援するご家庭に、
少しでも役立つ情報や、勇気を届けられたら嬉しいです。